小暑三候，一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。意思是说，小暑来临时，清爽宜人的凉风暂时“休假”，好容易有风刮来，也是阵阵如桑拿般的燥热；天气愈发炎热，未长好翅膀的蟋蟀暂时住在洞穴“面壁”，等到农历七八月再外出活动；但在此时，在我们都不想动弹的三伏天里，老鹰们却不休息，练习着从高空俯击猎物的本领。

这时候，总希望能读一些神清气爽、明媚灿烂的诗句，来驱散这污浊之气；甚至期盼一些亮堂坦荡的热烈，让人热也热得痛痛快快，酣畅淋漓。正如唐人韦应物的《夏花明》：

夏条绿已密，朱萼缀明鲜。

炎炎日正午，灼灼火俱燃。

翻风适自乱，照水复成妍。

归视窗间字，荧煌满眼前。

绿树浓荫，枝叶葳蕤，火红的花朵缀在这深绿幕布上，明艳鲜妍。烈日当空，花朵灼灼闪烁，像火在燃烧。一阵风吹来，花叶翻卷纷飞，映照在水面上，晃花了眼。回来再看窗上的字，眼前星火荧荧，一片光亮。这诗句这样的光明、鲜亮，使人一读起，心下的阴霾就消散了大半。

日光虽明媚滚烫，然而手捧书卷，心中的烦闷和霉旧，也随衣物的轻扬、书页的翻动一并散去，心也随着晒伏悄然静下来。唐代诗人白居易在《销暑》中这样写道：

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

意思是说，小暑养生宜静心修心，端居院中，不干他事。偶有一阵清风吹入，暑气消散。内心宁静，怡然自得。

《清静经》里说，“人能常清静，天地悉皆归”。意思是人生达到至高的清静之境后，连天地都为我所有。在这样的夏日里，日光静静地不说话，在树影里躲迷藏，知了在树林里争鸣。就这样，闭门藏夏，食清凉点心，晒书读书。天地之所以悉皆归，是因为此刻你自己本身就是天地了。

本文摘自《散步讲堂·二十四节气》

编辑 | 三十 审校 | 西格玛

插图 | Beauford Delaney

配乐 | 雨法雨《儿时的小溪》